【無料で読める】HSPのための取扱説明書

・いつも周りに気を遣ってばかりいる
・他人の感情に左右される
・怒られたくないのにいつも空回り
・自分の考えがまとまらない
・プレッシャーに弱い

このような気質がある方は、もしかするとＨＳＰの傾向があるかもしれません。

ＨＳＰとは、Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）の略で、直訳すると「非常に繊細な人」と言う意味です。

昨今、よく耳にするようになりましたので、馴染みのある方も多いでしょう。

しかし、この「ＨＳＰ」について正しく理解している人は少ないですし、自分が「ＨＳＰ」だと気づいていない人は、まだまだいると思っています。

ＨＳＰは病気ではないため治療の必要はありません。
ＨＳＰに気づかないまま、一生を過ごす人も多いです。

ただ、ＨＳＰの人は、とても繊細であるがゆえに、コミュニケーションにとても気を遣い、そして傷ついてしまうことが多いのです。

本書は、著者自身の体験を通して、ＨＳＰの理解を深め、ＨＳＰであることを自身の特徴に変えていっていただくための、取扱説明書になります。

ＨＳＰであることが悪なのではなく、ＨＳＰの特徴を理解しないまま周りと同じことをこなそうとすることが、自分自身を苦しめていることだと知ってほしい。

そして、ＨＳＰだからこその自分の良さがあること、そんな自分が素敵であることを知ってほしいと思っています。

本書があなたにとって、少しでもお役に立てたら幸いです。