【無料で読める】アトピーは絶対に治る健康も美肌もスリムな体も正しい食生活で簡単に手に入る

書籍内容紹介

私は１０代の頃、全身が酷いアトピー性皮膚炎で地獄を体験し、自殺する為に遺書まで準備しました。
しかし、色々な努力をし、沢山の健康に関する本を読み漁り、私は完全に綺麗な肌と健康と、
実年齢より１０歳以上は若くみられる肉体を手に入れる事が出来ました。
肉、魚、卵、乳製品を毎日食べなくても、
上半身の筋肉を野菜・果物・ナッツ・納豆中心の食事で発達維持出来ています。

この本の内容は、私が長年の実験で体験した真実ばかりです。
机上の空論は一つもありません。
世間の医者や栄養学者の常識など、信じる必要はありません。
１００の理論より、１の体験に勝る真理は無いのです。
この本は、まだ世界のどこにも書かれていない内容もあります。
書籍に出逢うのも縁の働きです。読むべくタイミングで出逢います。
必ず、あなたの健康、これからの人生に役立つ内容であると確信しています。

はじめに

１　地獄のアトピー時代を乗り越えて
２　断食が一番手っ取り早いデトックス
３　一日一食でも不完全だった
４　アルバイト先の店主に教わった事
５　２８歳で肉をきっぱり食べなくなった
６　魚もほとんど食べなくなった
７　甘いお菓子の誘惑は強かった
８　人は毎日の習慣で生きている
９　歩くと血液が浄化される
10　 白砂糖は最悪の酸性食品
11　白米も白砂糖と似たような不完全食品
12　肉は良質のタンパク源･･････はウソ
13　なぜ動物の肉が非効率なタンパク源なのか？
14　肉は血液を汚し、ガン細胞のエサになる
15　腸内の善玉菌を増やす秘訣
16　マクロビオティックでは食物の生命力を頂けない
17　生で食べる植物にだけ生きた酵素が含まれる
18　酵素こそ若さを保つ最高のエネルギー
19　午前中は肉体の排泄作業の時間
20　果物の果糖は一切太る原因にならない
21　生野菜と果物は人体に最高の水分が豊富に在る！
22　天然水、ミネラルウォーターの無機ミネラルは利用できない！
23　蒸留水は最強の体内浄化水
24　ローフードの食生活こそ老化を遅らせる重要ポイント
25　ダイエットを意識して頑張るから痩せない
26　食事内容を健康的にすれば、嫌でも痩せる
27　いつまでまだ牛の赤ちゃんのミルクを飲むの？
28　植物食で、立派に筋肉がつく
29　グリーンスムージーは野菜だけで作る事
30　納豆は最強の善玉菌応援食品
31　アーモンドとクルミは最強天然サプリメント
32　空腹状態を長く楽しむ意識が大事
33　心の在り方が健康と若々しさを大きく左右する
34　怒り、恐れ、心配する心は身体に最悪である
35　イライラしながら菜食、感謝の肉食、どっちが健康的？
36　人間の６０兆個の細胞に感謝する事
37　病気になっても感謝が大事
38　若々しくいる秘訣は鏡
39　人間は、思い込みで年をとっている
40　好きな趣味に没頭する事で老化が止まる
41　御先祖様に感謝する想いで身体を大切にする
42　筋肉を鍛えれば若返りホルモンがたっぷり出る
43　肝臓が肌の透明感を決める
44　口呼吸より鼻呼吸を心掛ける
45　食物は一口につき３０回噛むのは少なすぎる
46　サプリメントより天然ビール酵母が良い
47　努力は最大限に、しかし老化を恐れず、執着しない
48　寝る頃には胃が空腹を感じる状態である事
49　早寝早起きをし、太陽に感謝する
50　電車の席に座れなかった人はラッキーな人である
51　どんな時も姿勢を崩さない
52　４２度の熱いシャワーを５分間浴びると良い
53　ジョギングほど不健康な事は無い
54　活性酸素を除去する最強食品はニンジン
55　タバコ一本吸えば、５分寿命が縮まる
56　世界最高のウルトラマラソン王者は菜食のみ
57　全ての事象に左右されない
58　霜降りのある高級肉は低級肉である
59　赤身の安い肉ほど健康的である
60　１日の時間の中にも春夏秋冬がある
61　睡眠時間を２分割して寝れば得をする
62　皮膚の老化は加齢が原因ではない
63　穀物の炭水化物(糖質)は一切必要ない
64　嫌いな食べ物を無理矢理食べさせても意味なし
65　健康的な食事を続ける秘訣は８対２の割合

あとがき