【無料で読める】睡眠の質は人生の質: スリープハックで生産性は倍になる (bookpocket)

夜途中で目が覚めて中々寝付けない。
眠くて仕事がはかどらない。

僕もかつてはその1人でした。
しかし安心してください。

本書を読んでいただければ、簡単にあなたは眠りにつくことができます。
そしてその結果最高のパフォーマンスを発揮できるようになります。

睡眠の基礎知識から良い睡眠のための環境、ルーティン作りまで書かれている本書は良い睡眠のための導入書で誰でも簡単に実践できます。

さあ、本書を読んで今すぐ爽快な朝を迎えましょう。