【無料で読める】ゆほびか2019年09月号 [雑誌]

腸を整え免疫力アップ！
高血圧・糖尿病を撃退！
最高の発酵食
23kg25kgやせた！美白になった！

Part(1)
小林弘幸教授は10日で3kg減！
自律神経を整えて病気を治す
「夏の長生きみそ汁」

Part(2)
発酵学の権威も大推薦！
甘酒・納豆・しょうゆの3つの発酵食品を混ぜた
「甘酒納豆」で夏バテ・夏冷えを解消！

Part(3)
25kg23kgやせた！
危険な血糖値の急上昇を防ぐ！
日米の芸能界で大ブームの
「リンゴ酢ソーダ」ダイエット

Part(4)
高血圧・糖尿病・認知症を防ぐ！
脳をクールダウン！
炊く前にヨーグルトを入れるだけで
ふっくらおいしい「ヨーグルト玄米」

Part(5)
大人気講座のレシピを初公開！
肌のきめが整い美白になる飲む美容液「こうじ甘酒」

Part(6)
曖昧で、答えがなくて、奥深い発酵の旅へ、いざ出発！

Part(7)
神経痛や胃痛が改善！
むくみも取れた！
高麗人参を超えた「発酵紅参」発見

冷涼感No.1！Dr.コパや医師も激賞！
臨時収入1000万円！
不眠・不運を一掃！
家の邪気を払う！音の風水CD

その場でくびれる！
ウエスト10cm減！
骨盤リセットダイエット
腰痛・肩こり・生理痛も解消！

79歳で髪フサフサ！糖尿病も改善！
腸内環境を整える
［手作り］若返りの水発見！

【連載】
国際セルフエステアカデミー代表理事／出口アヤ
2万人がキレイになった！
最強運を引き寄せる美顔術
第2回「人を引き寄せる顔」…126

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