【無料で読める】ゆほびか2019年03月号 [雑誌]

疲れを一掃！朝スッキリ！免疫力アップ！
至福の「睡眠と入浴」
不眠・高血圧・糖尿病・うつを撃退！運気も急上昇！

Part（1）
グッスリ快眠！イライラ・不安・うつも消失！8割に効いた！
医師推奨「フクロウの子守歌」

Part（2）
睡眠不足が肥満・高血圧・糖尿病・認知症・うつのリスクを上げる！
睡眠の権威が教える「睡眠の新常識」

Part（3）
1万2000人が効果を実感！薬なしで眠れた！寝付きがよくなった！
1日3分！イタ気持ちいい「足の裏もみ」

Part（4）
自律神経の名医や医師がデータで証明！
「熟睡スイッチ」をオンにする暮らしのコツ

Part（5）
乾燥肌・かゆみ・アトピーに著効！
疲労・ストレスも解消する「コンブ風呂」

Part（6）
疲労・不安・悪夢が退散！邪気を払い安眠を約束する
伝統の白魔法「ホルスの目カード」

Part（7）
精神科医・大学名誉教授・住職が指南！脳や体の痛みがスッキリ！
金運も開く「新入浴術」

月のパワーで10kg減！
超強運になる！
Keiko「月星座ダイエット」
医師も絶賛！

望みどおりの人生になる！「ほんとうの自分」と出会える！
幸せな成功者が実践する
「潜在意識」最強の活用術

なぞって貼れば今年は安泰！
「立春大吉の護符」
800年前から禅寺で伝承！

【連載】

相川圭子
「ヒマラヤ聖者の心・体・魂が元気になる言葉」
第35回「自分も相手も幸せになる話し方・聞き方」

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