【無料で読める】20歳の現役女子大生が書いた！「陸上ノート」: 陸上競技が大好きな中学生・高校生の君へ シーズン編（高校1年4月～8月）

この本は陸上が好きだけど、「どう頑張ったらいいのかわからない」「陸上ノートの書き方が分からない」「部活には入っているけどどんなことをすればいいのか知りたい」そんな君に読んでもらいたい本です。
全部読んでいただかなくても、自分が必要だと思ったところだけで構いません。本書を読むことで、熱い気持ちを取り戻し、速く走りたい！投げたい！跳びたい！という動物の本能的な感情がよみがえると思います。モチベーションが続かず、何をやっても上手くいかない、気持ちがへこたれるという人はとりあえず、どんな状況下であれ、この本を読んでみてください。あなたがその一歩を踏み出してくれたことで、きっとその小さな変化が良い意味で大きな変化に変わるはずです。

こんな偉そうに文章を書いていますが、私はまったく偉くなんてないし、すぐにへこたれてへこんで落ち込みやすいです。そんなわたしだからこそ皆さんにこんな時はこうしてほしいという、アドバイスなども込めた「寄り添える本」になればいいなと思います。
気軽に肩の力を抜いて読んでみてくださいね。あなたの味方になる本ですから！

【目次】
まえがき