【無料で読める】Dr.クロワッサン100歳までボケない脳トレ

※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

「認知症の人の脳も鍛えれば成長します」
そう断言するのは、脳を約３０年研究している医学博士の加藤俊徳さん。独自のＭＲＩ脳画像解析により、脳がどうすれば成長するのか、その方法を提唱しています。
本誌では、日常生活の中で負担なく、簡単にできる脳トレを紹介。たとえば「萎縮した海馬を大きくする瞑想」とか、「脳をフルに活用する料理脳トレ」、街を歩いているときに何気にできる「脳ドリル」等、楽しみながら自然に脳が鍛えられているような脳トレが満載です。
「最近物忘れがひどくて…」「将来、認知症になったらどうしよう」そんな不安がある人は、ぜひやってみてください。

• Dr.クロワッサン新装版100歳までボケない101のレシピ