【無料で読める】３ヵ月で約10キロやせた！糖質制限ダイエット体験談。

『なんか顔丸くなったよな～』

『えっ！太った？』

などなど、いつも会う人からも久しぶりに会う人からも
言われるようになりました。

やせそうな運動器具も何度も違うの買っては、三日坊主、、、
とにかくやせなかったんです。

食事も減らしてみても、なかなか変わんないしで
むしろ体重増えてんじゃん！なんて結果になってました。

ですが、ふと調べてたら糖質制限ダイエットが目に飛び込んできて
あ～これなら続くかもってな感じで、いつもと同じ感じで
はじめてみました。

そうしたら、特に運動もしないのに初月から４キロ近くガクッと落ちていて
ビックリでした。

当時の体重は６８キロから６９キロをウロウロしていました。

それから３ヵ月後の11月に体重計ったときは５７キロでした。

その後も体重落ちちゃって５４キロとかまで落ちちゃったんで、

食事も多少は多めにとるようにして今は５６キロだいでキープしています。

３ヵ月たってみて約１０キロ痩せてたので、趣味のキンドルでシェアしようかなと

思って書いてみます。

目次

・糖質制限ダイエットとは？

・糖質を制限するとどうなるのか？

・糖質制限の方法

・糖質制限ダイエット中の食事

・糖質制限ダイエットは結果が出るのが早かった

・今までの食事と変えたこと

・バター、えごま油、アマニ油

・MCTオイル購入。効果は？

・糖質制限ダイエットをやってみての感想