素肌がきれいになると人生が変わる！―――何もつけない「肌断食」

化粧水、クリーム…は一切、不要です!素肌が求めているのは
「余計なもの」をつけない、こすらない、洗いすぎない！
「美肌の好循環」が生まれる本。

●なぜ「化粧上手」な人ほど毛穴が目立つ？

●くすみの原因のほとんどは「こすりすぎ」

●「食べる美容液」で体の内側からきれいに！

●眠りながら美肌をつくる睡眠法

水でやさしく洗うだけ、何もつけないスキンケア「肌断食」で
素肌が美しくよみがえる！

必要なのは、純石けんとワセリンのみ。
肌に健康的な透明感が生まれ、シミ、くすみ、シワが改善、
ファンデーションがいらなくなり、美肌の好循環が生まれます。

化粧水やクリーム、美容液に頼るスキンケアをやめる――。
それだけで、肌の状態は劇的によくなります。
食べ過ぎで疲れた内臓を休ませるために「断食」が
よいことはご存じでしょう。

肌もまったく同じです。これまで使ってきた基礎化粧品をやめ、
肌を休ませる――この「肌断食」を実践することで
肌が本来の力を取り戻していくのです。

■目次

●１章 肌がきれいな人は、やめている！？
　　―――「何もつけない肌断食」、始めましょう

●２章 知っていますか？　肌にいいこと、よくないこと
　　―――「肌本来の力」を引き出すための「基礎知識」

●３章 「一生、すっぴん美肌」でいるための新・習慣
　　―――石けんとワセリンのみのシンプルケア

●４章 「くすみ」がなくなれば、気持ちも明るくなる!
　　―――「肝斑」とだって、この賢いつきあい方

●治療編 気になる症状をまるごと解決！
　　―――肌が劇的に生まれ変わる最新美容医療

●５章 いくつになっても肌は美しくよみがえる
　　―――　一生、素肌が自慢の自分でいるために

■著者　黄聖琥