【無料で読める】【電子特典レシピ付き】スゴイ！れんこんレシピ (レタスクラブMOOK)

2024年3月26日 2024年3月26日 2分9秒

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著者：レタスクラブ編集部
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れんこんには、体にいい栄養素が豊富。すりおろしたときなどに感じる粘り成分には、体内の血中脂肪を低下させる働きがあります。また、アンチエイジング効果の高いビタミンCの含有量は、みかんの1.5倍！　煮ものや炒めもの、あえものなど、使い方も自由自在なれんこんを使ったレシピを集めました。電子書籍版限定で、井澤由美子さんによるスペシャルレシピが付いています！