オナ禁革命: 断捨離とミニマリズムで人生を変えた男の物語

「断捨離　オナ禁」でGoogle検索第一位、月間３万人に読まれるオナ禁ブログ「湿度５０％」の管理人が送る、華麗なるオナ禁サクセスストーリーがここに完成。

なぜか急にカワイイ女子大生の彼女ができてしまう…。

今まで自分でも気がつかなかった才能が開花し、事業で独立して経済的自由を得てしまう…。

いくら筋トレしてもヒョロヒョロのカラダだったのが、みるみるうちに理想的な細マッチョ体型に…。

もともとなんの取り柄もないアラサーの著者が、興味本位ではじめた「オナ禁」を通じて経験した「奇跡」ともいえるほどの驚異的な体験の数々を完全書き下ろしで書籍化。

オナ禁の正しいはじめ方や成功へのコツ、ムラムラへの向き合い方、マインドセットなどのノウハウがギュッと詰まった１冊です。

「汚部屋でオナ禁は逆に危険！」
「断捨離こそオナ禁成功への最重要ステップ！」
という、従来のオナ禁メソッドにはなかった視点で、あなたのオナ禁成功への扉が開けます。

今までオナ禁に失敗してきたあなたにも、
オナ禁という言葉を知り、はじめてみたいと思っているあなたにもオススメ。

オナ禁成功とは、すなわちあなた自身の潜在能力の開花に他なりません。

女性、仕事、美容、活力…すべてが満たされた夢のような人生をあなたも歩んでみませんか？

必要なのは、「決断」のみ！

オナニーやめて、サクッと人生逆転させましょう！

【目次】
女と金と自由を手に入れるための旅
オナ禁は諸刃の剣

自己紹介：オナ禁で彼女も仕事も自由も手に入れた

オナ禁革命〜前夜〜
オナニーのしすぎでムダにした青年時代
男と女のコミュニケーション

オナホにハマりどんどんと孤立していく
オナホでオナニーの限界を良くも悪くも知り尽くす
ようやく現実に目覚める

もう一つのきっかけである「ナンパ」
ナンパとオナ禁成功の関連性
ナンパがくれたもう一つのきっかけ
ナンパで失敗した夜、自宅に帰ると…

断捨離と禁酒
断捨離こそがオナ禁成功への最重要な布石（マイルストーン）
部屋の片付けから生まれる自己肯定感
汚部屋でオナ禁は逆に危険！
ぼくの人生を変えた、オススメの片付け本２冊

断酒について
アルコールは脳のブレーキ機能を外してしまう

確実な自己革新への３つのステップ

第２章：オナ禁日数による効果の目安（アラサーの場合）
オナ禁初期：１週間超え
２週間越え
３週間超え：一番の難所「３週間の煉獄」
この峠さえ乗り越えられれば、勝ったも同然！
日々じぶんの中で積み上げる自信

１ヶ月超え
対女性関係
９９％のオナ猿と１％のあなた
対男性関係：褒めて褒めてが基本のオナ猿
物知りが「エライ」時代は終わった
行動こそがすべて
オナ禁を通じてじぶんのなかにいる「褒めてほしい君」を客観視できるようになる

２ヶ月〜半年：性欲というモンスターが徐々にあなたの「味方」になりはじめる
あなたのオナ禁革命はいつから？
ポイントオブノーリターン
３ヶ月目くらいから夢精も起きはじめた（アラサーの場合）

半年超え：マイナスがゼロになり、ゼロからイチになる
ご褒美を待つだけのオナ猿マインドからの脱却
悲願のセクリセ達成！

セクリセ後〜一年超え：女子大生の彼女ゲット＆仕事での独立

オナ禁はこの世の魔法か？
次はあなたの番です！

あとがき