【無料で読める】ドーパミン復活禁煙法: 150回以上の禁煙失敗を経て導き出された完全無欠の禁煙法

禁煙継続期間のご参考にこちらも是非↓
「しつこい不安感が必ず消える セロトニン復活ストレス解消法」
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〇所要時間90分！読むだけで「禁煙脳」に！
〇精神力不要
〇禁煙補助剤不要
〇我慢不要
〇読み終えた瞬間から禁煙を楽しめる！
〇「一生やめられる」と確信できる！

こんなキャッチフレーズを見て、胡散臭いと思うでしょうか。
ですが、本書を読んでいただけさえすれば、これらがすべて
真実であったと必ず思っていただけると確信しております。
また、新型コロナウイルスへの恐怖から禁煙を決意した方、
都内全面禁煙をきっかけに禁煙を決意した方、
そうではなくても何となくタバコをやめたい方、
家族からうるさくタバコをやめろと言われ続けている方、
免疫力を高めたい方など、様々な理由から「禁煙したい」
と感じている方々が多くいらっしゃるかと思いますが、
本書の禁煙法はどのような精神状態の方にも、また
どのような立場に置かれている方にも有効です。

この「ドーパミン復活禁煙法」は、世の中のありとあらゆる禁煙書籍を
何度も読破し、それでもタバコがやめられず、結果的に150回以上も
禁煙失敗を繰り返してきた著者が辿り着いた完全無欠の禁煙法です。

本書は世界で初めてタバコのからくりを完全に解明し、そして苦しい思いを
一切することなく誰しもが禁煙できる唯一の方法を提案しております。

あなたの貴重な時間をほんの少しだけ私にください。
必ず皆様を禁煙に導くことができるという絶対的な自信は、
どれだけ私が謙虚になろうとしても、一切揺るがすことができないのです。

【目次】
１．150回以上の禁煙失敗
２．喫煙は深刻な問題
３．何故タバコを吸うのか
４．タバコを吸う理由
５．タバコをやめたい理由
６．何故やめられないのか
７．タバコに依存するまでの流れ
８．感情のテーブル 　
８－１．楽しみのテーブル 　
８－２．ストレスのテーブル 　
８－３．悲しみのテーブル
９．対処方法のわからない不安感はすべてに勝る
１０．世間一般に信じられている禁断症状
１１．禁断症状は寝ている時や電車の中と同じ程度のもの
１２．必要なドーパミン、不要なドーパミン
１３．ドーパミンの過剰放出による影響
１４．これまでのおさらい
１５．物理的な禁断症状は3日で消える
１６．認知行動療法について
１７．あなたの脳内プログラムを理解しよう
１８．「タバコが吸いたい」と感じるまでの思考の流れ
１９．認知行動療法による禁煙手順
２０．永遠の安心感を手に入れる説明書

著者： ありとあらゆる禁煙法を実践した上で150回以上も禁煙に失敗。それでも禁煙を諦めず研究を続けた結果、禁煙を本当に難しくしていたものの正体が実は禁断症状やニコチン依存ではなく、「幸福への期待」をした時に放出されるドーパミンであったと確信。この確信をすべての喫煙者に効果的な禁煙の方法論としてまとめ上げ、「ドーパミン復活禁煙法」を考案。本書の出版に至る。

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