ゆほびか2020年8月号 [雑誌]

コロナ太りを一気に解消！
糖尿病・高血圧も撃退！
最速でやせる！

Part(1)
50kgやせて人生も大好転！
超簡単で栄養価満点！
ＩＴ社長の「やせる卵レシピ」

Part(2)
指揮者の佐渡裕さんも15kgやせた！
ポッコリおなかが凹んで若返る「ゆる腹筋」

Part(3)
肥満・肩こり・腰痛・尿もれも解消！
自宅でできる最強の運動「ラジオ体操」

Part(4)
15kg14kgやせた！
糖尿病・高血圧にも効くと専門医も注目！
「豆苗ダイエット」

Part(5)
食事制限なしで10kg減！
腰痛・ひざ痛・五十肩も改善！
内臓脂肪を燃やす「丹田呼吸」

Part(6)
ネットで話題！1カ月平均5～7kg減！
心身が清まり健康になる「月曜断食」

聖地のパワーで邪気を払う！
ストレスが解消して胃潰瘍も克服！
バリ島の神様とつながる音楽CD

ほんとうの自分に出会える！
悩み・迷いが消える！
不思議なパワーを指す「宇宙の光絵」

名越康文医師も絶賛！
マンガでわかる！
コロナうつ・不安も楽になる
「超簡単ストレス解消術」

【連載】
連載第8回　漫画家／御手洗直子
のっぴきならない漫画家主婦の
まずはこれだけゆる掃除！

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