【無料で読める】たった１日１分で腰痛は９７％変えられる【プロの整体師が教える】【在宅セルフケア】

国民病とも呼ばれる「腰痛」、腰は要と言いますが、腰が痛くてはスポーツや行楽どころか、日常生活がままなりません。

本書では、腰痛解消「神の手」に選ばれた　匠・中村篤史氏の22年に及ぶ臨床から「腰痛」を解き明かします。

【中村氏は語る】

自分自身が若干17歳の頃に腰痛による激痛に悩まされたのが、腰痛と向き合うキッカケでした。

そしてプロボクサーとして、また整体師として、5万人以上の方の腰痛と向き合った結果
腰痛が劇的に軽くなる”同じ一つのポイント”を発見しました。

私自身、腰痛で本当に苦しみましたから、その苦しさはとてもよくわかります。
腰痛に悩む、すべての人に施術が出来れば良いのですが、遠方の方のご来院は難しいでしょうし、私も体は一つです。

そこで考えました。通院が難しい方でも自宅で簡単に腰痛を改善することが出来ないか？

腰痛の原因は人それぞれです。そこにはその人それぞれの日常生活のクセの様なものが潜んでいます。
ですから、本来は十把一絡げの同じ施術とはいきません

ですが臨床の中から発見した、原因が違っていても、全ての方に”ここ”を緩めると著しい改善効果を発揮する！　

という”同じ一つのポイント”を自宅で簡単に緩めることが出来ないか？

そんな中から、試行錯誤の結果、本書で紹介する「FUJI-KO」が誕生しました。

腰痛の悩みと戦うあなたを守りたい　そんな気持ちで執筆しました。

あなたの健康をこころより祈っています。

【目次より】

はじめに

第１章：腰痛の真実
１−１、そもそも痛みとは
１−２、85%の腰痛は原因不明？
１−３、真実の原因はココにあった！

第２章：現代医療の限界
２−１、保険診療で治らない理由
２−２、社会人が最も学ばない国No.1

第３章：セルフケアの実態
３−１、誤ったセルフケアの末路
３−２、正しいセルフケアの3ステップ

第４章：誕生！最新セルフケア”FUJI-KO”
４−１、FUJI-KOとマッサージの違い
４−２、セルフケアと運動の新習慣
４−３、FUJI-KO”実践編

第５章：腰痛を改善させるたった一つの方法
５−１、自分の体は自分じゃわからない？
５−２、整体師はただのアシスタント

おまけ：腰痛Q&A

おわりに

【著者紹介】

中村篤史

22歳から整体師として勤務。
30代で院長を歴任し、若手の育成に務める。
2007年に整体ベストバランスを開業、2020年開業14年目を迎えた。
元格闘家(キックボクサー、ウェルター級1位)

趣味は、マラソンとトライアスロン。
現在、千葉と新宿を拠点に、ホノルル、上海、ブルネイ、アルバニア等、「バランサー」として世界を股にかけ活動中。「腰仙結合調整メソッド」は、身体本来がもつ力に主眼を置いたメソッドで、プロキックボクサー時代より研究を積み重ねて確立した。手技を再現した道具を用いたセルフ整体「トレテク」を開発。トレテクは、専用デバイス「FUJI-KO」を活用したセルフ整体をオンラインでフォローするこれまでにない整体サービス。
自分で自分を直す(治す)ことを標準化することを目指している。

2020ヘルスケアラボ特別賞
IHL医療研究会在籍
ティラナ大学での講演
TBS炎の体育会TVからトレーナー依頼

JSR認定整体師
JOPAオステオパシー認定整体師
日本キネシオテーピング協会認定トレーナー
㈱RDリラクゼーショントレーナー
RHAベビーマッサージセラピスト
JHA協会会員

2020デジタルハリウッド大学院ヘルスケアラボアワード審査員特別賞
元日本鍼灸療術医学会実行委員

【整体院紹介】

整体ベストバランス
千葉県君津市杢師１－１１－２５ ☎０４３９（５２）００２４

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本書では、先ずは腰痛について正しく知って頂くこと、
そして通院なしのご自宅でのセルフケアそして新習慣をご紹介致しております。

本書が皆さまの腰痛の改善のお役に立つと確信しております。
腰痛の無い快適なライフスタイルの為に、まずは、お手に取ってみて下さい。