【無料で読める】非常識な家事効率化大全 〜ミニマリスト思考で実現する50の時短術〜

＞まえがき より
ある調査によると、主婦が家事に費やす平均的な時間は1日あたり「3時間以上」。睡眠時間を除いた1日の実質活動時間は17時間ほどですから、割合としてはかなりの時間をかけていることになります。本書では、その家事をいかに効率的にこなすかにフォーカスしました。一人暮らしでとにかく時間を生み出すことを最優先に考えたい人には、きっと新しい発見があるはずです。しかし、注意していただきたいのは本書で紹介する家事はどれも非常識だということ。一般的な家事の時短テクニックとは違って、抜本的な解決方法を多く取り上げました。あなたの生活にすべて取り入れることは難しいかもしれませんが、ひとつ取り入れるだけでも大きな時短になるはず。私はこの家事効率化をすることによって、1日3時間以上の時間を増やせています。

＜目次＞
▼▼まえがき　〜非常識な家事で時間を生み出すには〜
▼▼第1章：住まい編
1.時間を生み出す家選びの基準
2.広い家に住んではいけない
3.自宅の周辺環境を重視しろ
4.家の周りにあると捗るもの
5.時間をつくるなら東京に住もう
6.家でできることを極端に減らせ
7.カバンひとつで出歩こう
8.家選びが人生を決める
9.家選びでどれくらい時間が生まれるか
10.即捨てろ！絶対に自宅にいらないもの5選

▼▼第2章：料理編
11.自炊はしてはいけない
12.朝食は食べるべき？
13.冷蔵庫は捨てていい
14.飲み物は水だけでいい
15.飽きない外食の選び方
16.自炊ゼロで健康を維持するには
17.ティファールを用意しよう
18.Amazonを使いこなそう
19.コンビニを巨大な冷蔵庫にする
20.保存の効く食材を有効活用

▼▼第3章：洗濯編
21.洗濯の時間は無駄でしかない
22.洗濯をしない方法
23.外注するといくらかかるのか？
24.外注できない場合の第二の選択肢
25.洗濯がラクになる服の選び方
26.下着・靴下はすべて同じものを
27.マスクはさっと手洗いで
28.靴のクリーニングを活用しよう
29.バスタオルは4枚あればいい
30.一般的な洗濯での時短テク

▼▼第4章：掃除編
31.掃除機はいらない
32.無駄な掃除道具、持ってない？
33.掃除はルーティーン化しよう
34.掃除道具が部屋を狭くする
35.掃除のアイテムはこれだけでOK
36.掃除の予防をしておこう
37.こまめな換気で気分よく
38.ペーパータオルでいつでも清潔に
39.床に物を置いてはいけない
40.空気をきれいにしてくれる観葉植物を

▼▼第5章：収納編
41.収納を増やすな、モノを減らせ
42.収納のある部屋に住んではいけない
43.服は必要最低限
44.服は見せて収納する
45.収納できないモノを一瞬で売る方法
46.下駄箱はいらない
47.収納は8割だけ使う
48.見せる収納と隠す収納の使い分け
49.ベッドの下を有効活用しよう
50.引っ越しで一気にモノを減らせ

▼▼あとがき　〜家事は人生に余裕ができてから楽しもう〜
▼▼巻末特典：すぐに時間を生み出す！37のアクションリスト