著者：砂田洋七
ページ数：41
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本書に興味を持って頂きありがとうございます。
皆さんは運動ってされていますか？
コロナ禍の外出自粛の影響で運動をあまりしなくなった方も多いのではないでしょうか？
去年今年と運動をしない期間が続くとついついお腹周りが気になってくるかと思います。
かといっていざ運動といっても〇kg痩せるといっても、ジムに通っても「面倒になってきた・・・」
自宅の周りをジョギングしても「面倒になってきた」こういったように結局３日坊主で終わってしまう人が多いかと思います。
ですが、
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