安心2021年10月号 [雑誌]

2022年9月22日 2022年9月22日 4分12秒

KUbooks

著者：安心編集部
~~¥580~~ → ¥0

耳の治療地図ポスター付録
「耳をもむ」と(楽)やせる！病気が大改善
1：自律神経が整いうつ症状や不眠の改善に役立つと米国名誉教授が推奨する「耳もみ」
2：22㎏やせた！食欲が抑えられて甘い物が欲しくなくなる「やせる耳ツボ」新発見
3：やせる耳ツボで３㎏スルッとやせおなか周りがスッキリ！滞りがちのお通じも改善
ほか

毎日おいしいアレンジレシピ付
「サバ缶サンド」で22kg20kgやせた！血糖値、血圧が大降下
1：低糖質＆低カロリーでも満足度∞！超簡単！サバ缶サンドの作り方
2：毎日おいしく食べられる！サバ缶サンドアレンジレシピ
3：サバ缶サンドで50代男性は22㎏やせ血糖値、血圧が降下！管理栄養士の私もやせた
ほか

「股関節痛」を自分で克服する大事典　
スタスタ歩ける！杖が不要！専門医推奨のアボカドレシピ付
1：痛みが和らぐ！欠けた軟骨を修復！アボカド＋大豆の美味レシピ
2：レントゲンで原因がわからなくても激痛が生じることがある！変形性股関節症を名医が解説
3：関節の負担を減らし自然に可動域を広げるストレッチで変形性股関節症の進行を防ごう
ほか

鈴木亜美さんが14㎏やせた！「スパイスみそ汁」
1：３食しっかり食べて運動ゼロで14㎏やせた！鈴木亜美さん考案の「あみーゴみそ汁」
2：スルッと３kgやせた人続出！インド伝統医学の力で健康的にやせる「スパイスみそ」
3：「スパイスみそ」でむくみ体質が改善して顔も足もスッキリ！不眠、便秘も一掃できた
ほか

指に30秒はさむだけ！
高血圧、糖尿病が改善する「洗濯ばさみ療法」
1：挟むだけで血糖値が30㍉下がった！めまいや不眠にも著効の「洗濯ばさみ療法」
2：薬を飲んでも１５０㍉あった高血圧が正常化！「洗濯ばさみ療法」でリウマチも改善
3：めまい、ひざ痛に著効！洗濯ばさみ療法の基本のやり方
ほか

（新連載）
この症状にこの一撃「免疫力を上げる正しい呼吸」
ミネラル健康レシピ初回拡大版「原因不明の不調の隠れた原因はミネラルなど微量栄養素の不足による代謝障害だった」
体と心が元気になる！ミネラル健康レシピ「天然だし粉末」
（連載）
脳が目覚める「間違い探し」
薬草ライフ「血管を軟らかくするクワ」
あんしん図書館
人生を豊かにする心理学「不調の真の原因は？」
食べて治すヒミツの医学「実は怖いストロング系」
名療法発見！「めまいのヘッドアップ就寝治療」
※なお、電子版には別冊付録は付属しておりません。