【無料で読める】激ゆる糖質制限ダイエット: 運動なしでも3ヶ月で10キロ減らせる

糖質制限ダイエットといえば、糖質（米、パン、小麦粉など）を全く食べず、野菜と鶏むね肉くらいしか食べられない、味気ない食事ばかり、キツイ食事制限があるものだと思っている方もおられると思います。
本書では、そういった方のために、ゆるーく糖質制限をしながら、決まった運動もなく、おやつまで食べられる方法をご紹介しています。

食事制限はなく、糖質を抑えれば好きなもの、美味しいものをを食べても良いのです。

予備知識がない状態での糖質制限は健康を害することもありますので、これから糖質制限を始める方は是非本書をお読みください。