からだにいいこと 2021年12月号 [雑誌]

【特集１】

“巡り力”アップでお腹ペタンコ、お尻もキュッ！

全身たるみが上がる

「超リンパ流し」

気になるポッコリお腹やタレ尻、むくみ脚……それは、リンパが詰まっているサインかも。ちょっとのコツでリンパを流せば新陳代謝が活発になって、ヤセやすく太りにくい体に。ラク～に若いころの「いくら食べても太らなかった体」を取り戻して！

（１）代謝もたるみも上がって脂肪が燃える「リンパの魔法」

（２）「病気にならない体と心」はリンパ次第で手に入る！

（３）「リンパ流し」２週間で読者のたるみむくみが消えた

（４）お腹の脂肪燃焼スイッチをON「ペタ腹のぞき」

（５）筋肉がほぐれる「グラビアおじぎ」で下半身ヤセ

（６）毛細血管から若返って代謝UP「シナモンココア」

（７）脂肪の溜め込み防止に「からだ巡りごはん」

（８）セルライト解消してプリ尻になる「尻筋ほぐし」

（９）30秒「プヨ肉流し」で二の腕のタルタル肉が消える

（１０）顔たるみが一瞬で引き上がる「ニコッと耳引っぱり」

【特集２】

専門家＆読者が効果を目撃！

奇跡の「白髪・シミ撃退テク」

【特集３】

乳がん・子宮がん・大腸がんetc.

「女性のがんのすべて」

【特集４】

人生がうまくいく

「自分に甘い生き方」のススメ

【とじ込み付録】

金運が上がる

財布のおふとん

【その他】

●免疫力UP・口臭改善・着色予防「若返るお口ケア」

●更年期が怖くなくなる「女性ホルモンとの付き合い方」

●金運が上がる「財布のおふとん」100％活用法

●知った人からお金が増える「貯まる節約・残念な節約」

●「氷川きよしさん」に癒やされタイム

●夕食はこれ１品！「がんばらない豚汁」

●たちまち美姿勢に！「からだにいいこと通販部」

【人気連載】

●蛯原友里の「これが私の選ぶ道」

●オーケンの「のほほん健康革命」

●「ほどほどごきげん日和。」

●「Love Me Doの開運おまかせ風水」

●「真ちゃんの早ウマ晩ごはん」

ほか。

※デジタル版には付録や記事が一部収録されない場合があります。あらかじめご了承ください。

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