【無料で読める】ケトン体入門: ケトジェニックダイエット 糖質制限

最近では、ケトン体ダイエット、ケトジェニックダイエット、糖質制限等と呼ばれるダイエットが主流になってきました。しかし、低糖質ダイエットはカロリー制限とは異なり、最低限の知識が必要です。そのため、いざ始めようとした際、無知なるが故に途中でつまづき、体調を崩されてしまう方は少なくありません。

仮に、インターネットで調べながら実践しようと検索するも、「ケトン体は危険」「寿命が縮む」等と不安を煽る記事が記載されているため、断絶してしまいます。

この不安を煽る情報の中でも、ケトジェニックダイエットが腑に落ち、実践される勇気のある方もいらっしゃいます。これはとても素晴らしいことだと思います。

しかし、自分なりに頑張ってみたものの「ケトン体が出ない」「なかなか続かない」と仰る方も多いです。

ケトジェニックダイエットは、正しい知識を得ることで楽しく実践できます。この書籍を通し、皆様がお持ちの不安や、悩みを解決し、病気知らずの前向きな人生になって頂ければ幸いです。