【無料で読める】コーヒーでやせる！血糖値、血圧が下がる！

コーヒーは大好きだけど、

健康のことを考えると

控えたほうがいいのかな？

日ごろ、このようなイメージを

持たれがちなコーヒーですが、

心配はいりません。

最近の研究で、日常的にコーヒーを飲む人は、

さまざまな病気での死亡リスクが

低くなるとわかっているからです。

また、ふだんはブラックか、

加えても砂糖やミルク程度という人が

多いのではないでしょうか。

実はコーヒーは、シナモンや緑茶、

はたまた塩、酢など、

さまざまな食材や調味料との

組み合わせが楽しめる、

バリエーションが豊かな飲み物なのです。

アレンジすることで味の変化が楽しめるだけでなく、

食材などの栄養素も加わることで

健康面での相乗効果も得られます。

楽しく、おいしくコーヒーを味わって、

健康長寿に役立てましょう。