【無料で読める】子育ては感情のコントロールが9割: 子供の寝顔を見てもう泣かない150名のママにインタビューして分かった子育てのリアル

この本は2021年3月から半年かけて150名の子育て現役ママにインタビューさせていただいた内容が本という形になりました。キッズコーチング技術を使って読んですぐに実践していただける内容になっています。
インタビューをして、9割のママが子育てにイライラし感情的に怒っては後悔しているということが分かりました。
子育てのノウハウは知っているのに、自分の感情のコントロールができないことへの悩み、そんな環境で育った子の将来への不安、自立して欲しいという思い、我が子には幸せになって欲しいという願い。
「ママが変われば、子供は変わる」をモットーにこの本では子育ての悩みのハウツーやママが感情のコントロールをできるようになる具体的な方法、怒りのコントロールの仕方をご紹介していきます。
子育てが皆さんにとって幸せなものになりますように。
〈目次〉
はじめに
第1章　イライラ度レベル1
1 挨拶をしない　２ 靴を揃えない　3 姿勢が悪い　4 歯磨きが嫌　5 ママがやって　6 静かにして　７ お片付けをしない
8 自信のない子を3日で変える方法　９もう悩まない！おもちゃの貸し借り解決策
第2章　イライラ度レベル2
１ 朝機嫌よく起きない　2 お支度が遅い　3 下の子が生まれたことでの赤ちゃん返り　4 ご飯を食べない
5 目的地までなかなか進まない　6 部屋で走らないで　7 いつまでもテレビを見ている　8 何度も話しかけてくる
第3章　イライラ度レベルMAX
1 下の子を叩く　2 何度言っても繰り返す　3 公園から帰らない　4 みんなが通る道！思い通りにいかないと癇癪を起こす
5 ママが原因？やる気がない子の3つの原因　6 嘘をつく、失敗を隠す
第4章　イライラが止まらないママへ
1 注意！知らないと怖い脅し育児　2 知らないと怖い愚問質問　３ 答えられない質問をしていませんか？
4 これで解決！子供に伝わる話し方　①肯定文に変換しよう　②I messageを使おう
5 ママの気持ちを安定させる方法　①人はすぐには変われない　②毎朝10秒のスキンシップ　③ピグマリオン効果
④感情的に怒るママには「〜べき」が多い　⑤良いことに目を向けよう　⑥もう悩まない！子供の気質を知って効率良く子育てしよう
第5章　怒りと上手に付き合おう
1 ママがイライラするのは当たり前！　2 怒って後悔、怒らないで後悔をなくそう　3 後悔しない怒り方が出来たら良い
①第一声を変えよう！　②その場から離れる
あとがき