【無料で読める】メンタルが良い人悪い人の習慣: ～うつ病経験者が語るメンタルハック～

特に、昨今コロナ化において失業や経営難など様々なストレスの要因が後を絶ちません。
老後の年金にも期待できない今、私たちはそれらをどのように乗り越え、行動していけばよいか？

そのヒントを本書に執筆させていただきました。

「うつ病経験者が何を言ってるんだ」
と声が聞こえてきそうですが、

”うつ病を患った私だからこそ伝えられることがある！”

そう私は確信をもって執筆しています。

医者がうつ病に詳しくとも、うつ病になった方の気持ちまではわからないように。

うつ病になったからこそ、説得力のあるメンタルハックが語れる。
私はそう思います。

是非、本書のメンタルハックを実践し、このストレス社会を乗り越える”鎧”と”剣”を
身に着けてもらえれば幸いです。