【無料で読める】知ってる？１０歳若返る魔法「アンチエイジングを極める超魔術」

アンチエイジングのお悩みはみなさん切実です。
気温とともに湿度もかなり下がってくる季節となってきました。
私も肌が乾燥してきたなと日々実感しています。
アンチエイジングに大敵の乾燥からも守るため、日頃から簡単に実践できる美肌ポイントをご紹介します。

肌を老化させる原因について、みなさんご存知でしょうか？
大きく分けてこの３つが肌老化に大きな影響を及ぼすと言われています。
●紫外線
●乾燥
●酸化
この本では３点に沿って肌が老化してしまう仕組みや最適なケアについてご紹介していきます！
　
紫外線対策は室内外に関わらず、適切なアイテム選びで季節問わず日焼け止めを毎日塗ること。　
乾燥を防ぐにはメイクの濃さに合わせたクレンジングアイテムを選ぶこと。
限りなく日常生活で肌に摩擦を与えず、ブランドやメーカーを揃えたスキンケアアイテムでしっかりと規定量を守ること。
酸化を防ぐには抗酸化効果の期待できるナッツ類や、低GI食品という急激な血糖値の上昇を防ぐおやつを取り入れること。
いきなり全てを取り入れることは逆にストレスになる方もいらっしゃるので、１つでも心がけるとお肌に良い変化が現れると思います。
この本を読んでマイナス10歳のピッカピカ素肌目指しましょう！

★著者：ラッキー花・プロフィール★

アラサーでバツイチとなり、シングルマザーとして2人の娘を育てる。
そこから美容に関して学び、エスティシャン・アロマテラピストを経て
自身のボディメイクにはまっていく・・・
スポーツトレーナーとして働きながら美に関する事を色々と勉強し、
現在は友人や娘と共に
「衣・食・住・美」に関して研究し発信する”BIMA協会”として活動中。
【女性は何歳からでも輝ける！】をコンセプトにハッピーオーラと笑顔で
可愛い美魔女・可愛いおばあちゃんを目指してます！！