【無料で読める】こんな自分でも好きになりたい。: 10年間自分を嫌い続けたらどん底まで落ちた僕の人生が変わった７つの方法

ご覧いただき、ありがとうございます。

タイトルの「こんな自分でも好きになりたい」というのは、かつての僕自身の強い思いでした。

しかし自分をなかなか受け入れることができず、自分を自分で不幸にしていきました。何かが僕を幸せにしてくれることを待ち続けていました。

何年もその状況が続き、破産や自殺未遂やガンを経験したときにやっと、「自分を大切にしよう。好きになろう」と決意をすることができのです。

そこからは自分を変えることに努力しはじめ、内側が穏やかになっていくと共に現実も好転していきました。

その過程で経験したことや学んだこと、また実際に僕自身に変化を起こしてくれた取り組み・方法を、この本に書き綴っています。

このタイトルに惹かれるモノを感じた方、完璧主義や、自分に厳しすぎて疲れてきた方など、ご自分との関係を良くし、人生をより楽に楽しく生きていくために、ぜひご参考にして頂けたら幸いです。

～もくじ～

はじめに

第１章　まず伝えたい５つのこと
１．あなたは何も悪くない
２．ダメなところばっかり見るのやめよう
３．いやいや、頑張ってるじゃん
４．大丈夫。大丈夫だから。
５．あんまり一人で考え込まないで

第２章　自分を好きになると変わる１１のこと
１．人間関係が望む形になっていく
２．自信が復活してくる
３．行動力が増す
４．あ～生きてる～
５．健康・元気になる
６．ジェットコースターから降りれる
７．幸せを引き寄せはじめる
８．欲しかったものを受け取れるようになる
９．愛されるようになる
１０．見返りを求めなくなってくる
１１．「イイ人」をやめれる

第３章　自分を好きになる７つの方法：実践
１．自分責めをやめる
２．人と比べるのをやめる
３．今の自分に効くアファメーションをつくる
４．やりたいことを自分にやらせてあげる
５．他人軸から自分軸へシフトする
６．感情を自分でコントロールする
７．自分にありがとうを言うクセをつける

自己紹介

おわりに