【無料で読める】スッキリお部屋はキラキラ人生到来！「捨てる勇気」で人生が変わる！

【本の概要紹介】

～本書の「はじめに」「目次」から抜粋～

「片付けたい」という気持ちは、「人生を変えたい」「自分を変えたい」という心のサイン。

「片付けなんかで人生が変わるわけない」と思っていませんか？実は、片付けで人生は変わるのです。

片付けを通じて、今までの自分自身と向き合い、本当に大切なモノだけを残すことで自分軸ができていきます。自分軸で考えて行動できるようになり、人生を変えるキッカケとなる一冊です。

本書を読むことで・・もともとズボラで面倒くさがりな私が、片付け上手になった方法がわかります。

【購読者限定！５つの特典プレゼント 】

１．汚部屋から脱出する５つのコツ（動画）

２．綺麗な部屋をキープする５つのポイント（動画）

３．誰でも片づけられる7つのステップ（PDF）

４．捨て上手になるためのチェックリスト！（PDF）

５．モノを増やさない20の習慣（PDF）

この５つの特典では「ズボラで面倒くさがりでも、片付けをできるようになる方法」をお伝えしています。本書の内容と一緒に学ぶことで、実践したときに成果が出やすくなります。

【目次】

はじめに

第１章　ズボラで面倒くさがりな私が、片付け上手になった理由

１．片付けが苦手で、モノで溢れてました

２．当時の趣味はショッピング

３．片付けで人生を変えたい

第２章　片付けがうまくいかない4つの原因

１．必要以上にモノを所有している

２．モノの出入りのバランスが悪い

３．モノの定位置が決まっていない

４．セルフイメージが下がっている

第３章　片付けのメリット6選

　１．心に余裕が生まれる

　２．お金の節約になる

　３．時間に余裕が生まれる

　４．物事に集中できる

　５．行動力・判断力・決断力が上がる

　６．自己肯定感が高まり、人間関係が良くなる

第４章　買い物依存症を克服する５つのポイント

１．買い物に行く前に「買い物リスト」をつくる

２．ネット、SNS、テレビを極力見ない

３．セールでモノを買わない

４．衝動買いをしない

５．お部屋を片付ける

第５章　今日から片付け上手になろう！

１．片付けの目的、理想の暮らしを考える

２．減らせるモノは減らす

３．３秒ルールと保留ボックスを活用する

４．スモールステップで成功体験を得る

５．１日１５分！片付ける習慣を身につける

６．モノの定位置を決めるコツ

おわりに

【著者プロフィール】

きずな（ペンネーム）

片付け心理カウンセラー

上級心理カウンセラー、メンタル心理カウンセラー、自己肯定感アップカウンセラー、カラーセラピスト、整理収納アドバイザー２級、北欧式整理収納プランナー、家電製品総合アドバイザー、第二種電気工事士の資格所有。三児の母。（女の子２人、男の子１人）。

以前、片付けが苦手でモノを手放すのがすごく苦手でした。

そんな私が、今では１００００個以上のモノを手放して、スッキリした空間で暮らしています。

これまで何度も片付けのことで悩み、「どうすれば片付けできるようになるのか」と考え続けてきました。数多くの片付け本や育児本を読み、部屋と心の状態は一致していることを知りました。

それから、心の状態や思考に着目。心理学や脳科学を学び、片付け下手を克服することに成功。

モノを手放したことで、家事や育児や片付けの負担が減りました。また、時間や心のゆとりが生まれ、お金の節約にもなっています。

今後も片付けを通して、自分軸を持ち、自己肯定感を高める活動を広めていきます。