【無料で読める】疲れた心と体を癒やす「ハッピー回復リスト」: イラスト付き

今年は「○○な一年にしよう」と気持ちを新たにしている人も多いと思います。

ただ、やる気に満ちていても、疲れは日々溜まっていきます。
そんな時、自分なりの回復リストを作っておくと、速やかに回復してまた元気に動けます。

この本に載せている回復リストを組み合わせたり、自分なりのリストを考えたりして活用してもらえると嬉しいです。

あなたにとってハッピーな一年になりますように。