【無料で読める】言葉で未来を創ろう！ 毎日を楽しく乗りこなす５つの技術

累計10万部の文章術３部作『６分間文章術（ダイヤモンド社）』『売れる文章術（フォレスト出版）』『稼ぐ人の「超速」文章術（Discover21）』。2000人規模のセミナー開催。ビジネスから教育業界まで５万人以上に広く普及する ── 共感を結果につなげる文章作成法『エンパシーライティング®』開発者 中野巧が語る「言葉で未来を創る技術」を初公開！！

以下、「はじめに」より。

■ 幸せ「ふとり」のすゝめ

「ふとる」ことは、いいことだ。

言葉って不思議。
同じ「ふとる」と聞いても、甘いケーキをイメージする人もいれば、太った猫を思い浮かべる人もいます。

ここでの「ふとる」は、「不トル」の意味で書きました。

「不」をトル ── 不平、不満、不安、不足、不快、不便、不正、不当、不信、不幸などの「不」を取り除き、「言葉で未来を創る」５つの技術をこの本でお話していきます。言葉の感度の高いあなたであれば、きっと楽しみながら取り入れて、毎日がもっと楽しくなるはずです。

さて、あなたには最近、どんな「不」がありましたか？

・車でムリな追い越しをされた「不満」
・レストランで現金払いしか対応していなかった「不便」

といった些細なことから、

・お客さんに理不尽なクレームを言われた「不快」
・老後に年金がもらえるかどうかの「不安」

といったことがあったかもしれません。

あなたが「不」に感じることの多くは、あなたのせいではありません。

それにも関わらず、あなたが「不」を感じてイヤな気持ちになるなんて、実にもったいない。大切なあなたの時間や感情を損させられています。

「不」が１つ取れるたびに、人生のふたん（負担）も軽くなり、きっと0.1％くらい良くなります。0.1％が１年３６５日続けば、1.001の３６５乗で1.44倍も良くなります！（２年では2.07、３年では2.99倍、１０年ではなんと３８倍！）

「不」に振り回されず、自分でコントロールができるようになると、心に余裕が生まれシンプルに「いい人」になれます。今の時代「いい人」って、最強の武器だと思いませんか？

私自身、いっしょに仕事をする人の一番の基準は「いい人」かどうかです。
なぜなら、働いていて楽しいですし、「いい人」なら仮にミスがあったしてもお互いに許しあえて、ストレスがないから。

さらには、いい影響を受けて、自分もちょっと「いい人」に近づける気がしますし、「いい人」は「いい人」を引き寄せてくれます。その和が波紋のように広がり、気がついたら気の合う仲間と、やりたいことができる環境が整い、仕事やビジネス、あるいは人間関係を好転させ、人生をよくしてくれます。

■ ポジティブシンキングの功罪

「人生をよくしよう！」と、私が２０代のころ、ポティブシンキングが流行りました。
私も幾度となくチャレンジしましたが、なんとなくしっくりこないし、上手くできないしで、完全に挫折しました。私はポジティブシンキング界の落ちこぼれです。とほほほ。

無理やりポジティブに変換しようと思っても、気持ちが追いつかず、心の底からポジティブに思えない自分を責め、ネガティブになってしまっていたのです。ポジティブ思考で「不」が取れないどころか、逆に新しいネガティブを生み出し、ネガティブが太っていくという笑えない落語状態。ミイラ取りがミイラになるとは、まさにこのことです。

よくよく話を聞いてみれば、私の周りにも「ポジティブ思考疲れ」が多いことを知り、自分だけじゃなかったんだと安心すると同時に、視界が開けた気持ちよさを感じました。それが本書でお伝えする「ネガティブを受け入れる、本当のポジティブ思考」に気がついた大きなきっかけになりました。

■「ポルシェ」と「うんち」

ある日、家族旅行で高速道路をドライブ中、ものすごい勢いで割り込み＆追い越していった、真っ赤なポルシェがビューーーーーン

「あぶねっ！！」

私の心に「不満」が大増殖。せっかくの楽しい家族旅行を壊さないように、がんばってポジティブ思考をしようとしましたが、未熟な私のイライラは瞬く間に募り……（くぅぅぅ～）と爆発寸前になったその瞬間！（この間2.8秒）

当時、幼稚園児だった息子が言いました ───

「うんち、したいのかなぁ」

その瞬間、大爆笑（ポルシェざまーみろ笑）。不満のダークサイドに落ちかけていた車内（私）は一転、爆笑空間に切り替わりました。

ほんのひと言で、嘘のように「不」が取れて、その場の空気が変わった。
あなたのそんな経験も、ぜひ教えてほしいです。

■この本のテーマは「言葉で未来を創る」

『言葉で未来を創る５つの技術』をお伝えするこの本で、あなたが得られる一部をあげると…

◎SNSでネガティブな感情を吐き出す危険性とは？
◎ポジティブ思考の副作用とは？
◎言葉が「ととのう」とコミュニケーションが激変する
◎あなたの習慣を変える「シンプルな言葉のルール」と、その作り方

他にも
◎違う視点を言葉にして新しいアイデアを生み出す方法
◎書くマインドフルネスとは？
◎「書けない・続かない」３つの理由とシンプルな解決策
◎アインシュタインの数式は夢を叶える装置だった⁉

早い人であれば２０分ほどで読める内容になっています。 お忙しい手を少し止めて、最後まで読み通し、あなたの理想の未来に似合う言葉を使いはじめてください。

私たち人間だけに与えられた最強の道具 ──「言葉」

言葉の力を使う技術は、あなたの人生のギアをひとつ上げることに確実につながります。読み終わるころには、「不」が「フフフッ」に変わって、笑っているあなたが、そこにいるはずです。

幸せ「不トリ」の準備はいいですか？
さぁ、言葉で未来を創るツアーに出かけましょう！

【言葉で未来を創ろう！──毎日を楽しくする５つの技術】目次
★はじめに:幸せ「ふとり」のすゝめ
★第１章:ＳＮＳでネガティブを吐き出す危険性とポジティブ思考の副作用
・SNSでネガティブな感情を吐き出す危険性
・ポジティブ思考の副作用
１．「言葉」と「●●」は密接に結びついている
２．なぜポジティブ思考が大きな痛みを生み出すのか？
３．ネガティブな感情を無視し続けると……
・自分を雑に扱うと、心を感じとる感度が鈍くなる
★第２章:「あおりセールス」での精神崩壊が教えてくれた言葉の力
・現実という名の「絶望」
・私を救ってくれた妻の言葉
・心がすり減る「あおりセールス」で、私は壊れました
・言葉で未来を創る『エンパシーライティング®』
★第３章:現実を理想に変える、言葉で未来を創る５つの技術
□このコピー（言葉）が凄い！
■言葉で未来を創る技術① 言葉の解像度を上げよう
みどりの窓口での攻防戦
言葉の目線を合わせると、コミュニケーションがスムーズになる
「なぜ？」「つまり？」「ということは？」
■言葉で未来を創る技術② あなたの言葉で「シンプル・ルール」を創ろう
私は誰でしょう？
１分間ルール
シンプルな言葉のルールを創る３つのステップ
■言葉で未来を創る技術③ いつもとは違う視点を言葉にしよう
私たちは、見たいものしか見えない
「かぶる傘」の衝撃
視点を変えてＳＮＳ投稿してみた
■言葉で未来を創る技術④ 書くマインドフルネスをしよう
書くマインドフルネス（内的アウトプット）
毎日の成長があなたの自信に変わる『スタディを習慣化ノート』
「書けない・続かない」３つの理由とシンプルな解決策（外的アウトプット）
■言葉で未来を創る技術⑤ アインシュタインの数式は夢を叶える装置だった⁉
１円玉に秘められた膨大なエネルギー
質量をもつ言葉の力
言葉で未来を創ろう！
★第４章:あなたの疑問をスッキリ解決（よくある質問と回答）
質問1 相手のパターンを変える方法ありますか？
質問2「シンプル・ルール」の習慣化に何か工夫をされていますか？
質問3「視点を変える」を、実際にやってみようと思うと頭がフリーズしてしまう
・視点を変える方法① 「本当は？」と自分に聞いてみる
・視点を変える方法② 肯定を否定、否定を肯定にしてみる(肯否反転)
質問4 外的アウトプット(SNS)が、どうしても続きません
★おわりに:私たち人間だけに与えられた最強の道具