【無料で読める】「糖」から学ぶ老いを撃退する生活術【第一部】

最近になり、人により老化のスピードが違うことがわかってきました。でも、そもそも老化のスピードは何により決まるのでしょうか？この本では、最新の研究データを踏まえて「老いを撃退するため」には、日々の生活をどうしていったらよいのか。また、逆にどのような生活スタイルが老化を押し進めてしまうのか、そして、それはなぜなのか？について書いていきます。３部作から構成されていますが、どこから読んでいただいても、身近なテーマからアンチエイジングに役立つ生活術を知ることができますし、人がなぜ病気になるのかについても情報を得ることができます。是非、ご自身の健康とアンチエイジングライフにお役立ていただければと思っています。
【第一部】
目次
第１章　糖尿病ってどんな病気？
（１）糖尿病はおっかない
（２）糖尿病の語源
（３）ヘモグロビンＡ１ｃ（エーワンシー）
（４）高血糖の呪（のろ）い
第２章　死に神は、食事の中にいた
（１）ホットケーキ
（２）ご飯とお味噌汁
（３）福は内、鬼は外
第３章　人は、やっぱり見かけ？
（１）老け顔
（２）髪の毛
（３）瞳
（４）歯
（５）骨
（６）変形性関節症
第４章　トレードオフ
（１）火（ひ）
（２）レイジ
（３）ＡＧＥｓとおばあちゃん
（４）ミイラと心臓病
（５）洞窟（どうくつ）
（６）ＡＧＥｓとベートーヴェン
（７）テロメア

• 「糖」から学ぶ老いを撃退する生活術【第三部】
• 「糖」から学ぶ老いを撃退する生活術【第二部】