【無料で読める】「糖」から学ぶ老いを撃退する生活術【第二部】

最近になり、人により老化のスピードが違うことがわかってきました。でも、そもそも老化のスピードは何により決まるのでしょうか？この本では、最新の研究データを踏まえて「老いを撃退するため」には、日々の生活をどうしていったらよいのか。また、逆にどのような生活スタイルが老化を押し進めてしまうのか、そして、それはなぜなのか？について書いていきます。３部作から構成されていますが、どこから読んでいただいても、身近なテーマからアンチエイジングに役立つ生活術を知ることができますし、人がなぜ病気になるのかについても情報を得ることができます。是非、ご自身の健康とアンチエイジングライフにお役立ていただければと思っています。
【第二部】
目次
第５章　こんな病気あんな病気にも
（１）ＡＧＥｓと「ふいご」
（２）ＡＧＥｓと壁（へき）細胞
（３）がん
（４）不整脈
（５）神経変性疾患とＡＧＥｓ
（６）結核とＡＧＥｓ
（７）インフルエンザと新型コロナウイルス感染症
（８）肥満
（９）サルコペニア
（１０）難聴
（１１）嗅覚低下
第６章　「死に神」が忍び寄る生活習慣
（１）お酒
（２）揚げ物
（３）塩
（４）異性化糖
（５）フォアグラ
（６）電子レンジ
（７）睡眠
（８）反応性低血糖
（９）卵
（１０）尿酸

• 「糖」から学ぶ老いを撃退する生活術【第一部】
• 「糖」から学ぶ老いを撃退する生活術【第三部】