【無料で読める】幸せになるためのインド古典ヨガ哲学 10 のヒント

古代インドで生まれて、現代でも沢山の人が実践しているヨガ。
そもそも師から弟子へと口頭でのみ伝承されてきた神秘の教えが、どのように現代社会を生きる私たちの支えとなってくれるのでしょうか？

出家なんてしていない、普通の生活をしている私たちが活かしやすい１０のヒントをご紹介します。

１・何が幸せなのかを知ろう！サンカルパ（抱負）の探し方
２・「本当の自分」ってなに？これが分かると安心
３・幸せに生きるための５つの禁止事項
４・幸せに生きるための５つのやるべきこと
５・ヨガっぽい生き方？ 自分で判断できる3つの性質（トリグナ）
６・ダーラナ（集中）でマルチタスクを見直してみよう
７・それって本当に苦しみ？悩みの原因を探るコツ
８・ヨガは平等：比べることに疲れないために
９・死と向き合うために。命ってなんだろう？
１０・実践編：呼吸に意識を向けてみよう！