【無料で読める】ミニマリスト式モノを持たずに豊かに暮らす: ストレスフルから解消されるミニマリスト生活

こんな日常を送っていませんか？

それってもしかして、ストレスで一杯一杯のストレスフルな生活をしているのかも。

筆者は、４年前に自分で気が付いていないうちに、ストレスを溜めてしまっていました。
周りの目を気にして、自分に合ったコーディネートに時間をかけ、仕事へ行く時間を気にする毎日。

誰からも言われたことがないのに、同じコーディネートじゃダサい気がしていました。
いつも流行りの洋服をまとっていないと、遅れてるような罪悪感さえ感じていたのです。

でも、それがストレスとも感じていなかったし、いつものことだと思っていたある日。
ふと、いつもと同じようにコーディネートをしていたとき、「なんてもったいない時間の使い方をしているんだろう」頭に浮かんできたんだそうです。

それまで、あれだけコーディネートにこだわっていたのに、128着もあった洋服を捨て始めました。
モヤモヤしたものを感じながら、立ち寄った本屋でミニマリストの生活を知り、自分が感じているモヤモヤの正体を発見しました。

　そのとき、自分が思っていた以上のストレスフルな生活をしていたことを知ったのでした。

現代社会は「モノ」に溢れています。
外に出れば美味しいモノで溢れ、楽しいアミューズメントが立ち並び、服はどこでも売っています。

スマホを開けば情報をいつでも得られるようになり、連絡もいつだってとれます。
でも、そのことが人間関係を崩したり、承認欲求のような余計なストレスを生むことにも繋がりました。

ミニマリストはモノを減らして豊かな暮らしを目指した生き方です。
減らすことがストレスを減らし、本当に自分の好きなことにフォーカスできる時間を作ってくれます。

いままで使っていたお金が減ることで、節約という副産物も与えてくれました。

本書では、筆者が４年前からはじめたミニマリストの暮らしで豊かになったところ、生活の変化や金銭的な節約、メリットやデメリットについてをまとめています。
もともとそこまで極めようと考えていなかったそうですが、やり始めたらメリットがたくさん。

　楽しくなってしまったようです。

そんな心豊かな暮らしかたを、あなたも目指してみませんか？

５ステップでできる、とても簡単なミニマリストへの行動や、筆者が大切にしている７人の名言も掲載。
ミニマリストがあなたの生活を救います。

（本書は「９割すてれば」の加筆修正版です）
（本書の最後には、プレゼントがあります）

【 収録内容 】
第一章　ミニマリストという生き方
あなた基準で決める
　大量消費時代こそミニマリスト
　本当に必要なものでハッピー

第二章　ミニマリストならではの魅力とは
■引っ越しがラクになる
　■支出が減る
　■掃除がしやすい
　■服選びに時間がかからない
　■ものを紛失することがなくなる
　■部屋がシンプルになって見映えがよくなる
　■生活費が安くなる
　■作業に集中しやすい
　■人間関係のストレスが少なくなる
　■時間を節約できる分、新しいことや好きなことに取り組める

第三章　ミニマリストになるデメリット
■みすぼらしく見えることがある
　■ファッションを楽しめない
　■新しいものを購入する時に躊躇してしまう
　■断捨離のたびに迷う
　■自己投資に勇気がいる

第四章　ミニマリストになるには何をする？
　ミニマリストへの５ステップ
　　【Step1．明らかにいらないものを処分する】
　　【Step2．必要なものと不要なものを分別します】
　　【Step3．部屋にあるものを全部収納する】
　　【Step4．収納禁止エリアを作る】
　　【Step5．無駄なものを買わない】
　捨てるからこそすべきこと

第五章　ミニマリスト的名言７選