お酒（アルコール）って何？健康と密接身近だからこそ学びたい看護知識 【図解付き】: 発癌・睡眠妨害・老化3つはアセトアルデヒドが原因『臨床医学一般1位獲得』 ライフハックシリーズ (＋らぼ)

公認心理師✖看護師がおくる「ライフハックシリーズ⑤」

【臨床医学一般1位獲得】

本書では『アセトアルデヒド』を中心に、「アルコールとは何か」を説明します。

興味あって『アルコール』や『健康』を調べても難しくてよくわからなかった。

そんな経験ないですか？

本書ではわかりやすいよう図解付きで説明していきます。

本書で知ってほしいのはたった1つ！！

と始めると大袈裟なスタートになっちゃいますよね。

「医学的にアルコールは・・」のような小難しい本じゃありません。

スエット姿でゴロゴロしながら気楽に読んで良い本です。

酒を絶対にやめろ！とはいいませんから安心してください。

では改めまして

知ってほしいのは『アセトアルデヒド』です。

アセトアルデヒドをご存じですか？

なにそれ？食べれるの？って話ですかね。

アルコールを分解すると『アセトアルデヒド』になります。

『アセトアルデヒド』と「発癌」「睡眠妨害」「老化」3つの関連を説明していきます。

『アセトアルデヒド』を知らないのなら

お酒（アルコール）を知る余地がまだまだあります。

調べてみると知らないことだらけなんですって。

あっ、わたしはアルコールアンチじゃないですよ。

ただ悪口を言いたいわけでもないです。

コンビニやスーパーで気軽に買えるアルコール。

家族や友人でも飲んでいる人が周りに多いと思います。

普段からアルコールを飲む人も、飲まない人も

健康と密接してるからこそ、知っておきたくないですか？

目次

【はじめに】
　・アルコールって何？
　・消毒用アルコールとは違う？
　・アルコールの「酔い」ってなに？
【アルコールで脳が縮む！？】
【アルコールを分解すると何になるか】
【アルコールの強い・弱い】
【アセトアルデヒドによる身体の影響】
①発癌
②睡眠妨害
　■睡眠の質
　■行きたくなるアレ
　■欲しくなるアレ
③老化
　＜アセトアルデヒドの影響まとめ＞
【アルコールと依存】
　・どこまでが依存か知ってる？
　・依存しやすい性格がある
　・アルコール依存症
【おわりに】
【参考文献】