著者:かじ
ページ数:120

¥398¥0

公認心理師✖看護師がおくる「ライフハックシリーズ⑤」

【臨床医学一般1位獲得】

本書では『アセトアルデヒド』を中心に、「アルコールとは何か」を説明します

興味あって『アルコール』や『健康』を調べても難しくてよくわからなかった。

そんな経験ないですか?

本書ではわかりやすいよう図解付きで説明していきます。

本書で知ってほしいのはたった1つ!!

と始めると大袈裟なスタートになっちゃいますよね。

「医学的にアルコールは・・」のような小難しい本じゃありません。

スエット姿でゴロゴロしながら気楽に読んで良い本です。

酒を絶対にやめろ!とはいいませんから安心してください。

では改めまして

知ってほしいのは『アセトアルデヒド』です。

アセトアルデヒドをご存じですか?

なにそれ?食べれるの?って話ですかね。

アルコールを分解すると『アセトアルデヒド』になります。

『アセトアルデヒド』と「発癌」「睡眠妨害」「老化」3つの関連を説明していきます

『アセトアルデヒド』を知らないのなら

お酒(アルコール)を知る余地がまだまだあります。

調べてみると知らないことだらけなんですって。

あっ、わたしはアルコールアンチじゃないですよ。

ただ悪口を言いたいわけでもないです。

コンビニやスーパーで気軽に買えるアルコール。

家族や友人でも飲んでいる人が周りに多いと思います。

普段からアルコールを飲む人も、飲まない人も

健康と密接してるからこそ、知っておきたくないですか?

目次

【はじめに】
 ・アルコールって何?
 ・消毒用アルコールとは違う?
 ・アルコールの「酔い」ってなに?
【アルコールで脳が縮む!?】
【アルコールを分解すると何になるか】
【アルコールの強い・弱い】
【アセトアルデヒドによる身体の影響】
①発癌
②睡眠妨害
 ■睡眠の質
 ■行きたくなるアレ
 ■欲しくなるアレ
③老化
 <アセトアルデヒドの影響まとめ>
【アルコールと依存】
 ・どこまでが依存か知ってる?
 ・依存しやすい性格がある
 ・アルコール依存症
【おわりに】
【参考文献】

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