【無料で読める】脳をパッと目覚めさせる朝の習慣８選: 朝の習慣で集中力を目覚めさせる

朝からぼんや～り･・・
せっかく早起きしたにも関わらず頭が働かない。視界はぼんやり。頭も少し重く感じる。
気がつけば朝が終わっている。もう昼かぁ。まだ何もしてないなぁ。
もっと「いまここ」に集中できれば良かったのに。もっと「いまここ」を楽しめば良かったのに。
もう二度と戻ってこない時間。今日もまた誘惑に負けてスマホばかり見て過ごしてしまった。
また明日から頑張ろう。明日は今日とは違う一日を過ごそう。
晴れやかで軽やかな一日を、明日から過ごす。自分にならできる。

同じような毎日を繰り返し、それでも変わらない毎日。
明日に期待し、その明日がなかなかやってこない。
人生をより幸せに生きるためには、毎日を変えていかなくてはいけない。
それは十分わかっている。でも、やる気が起きない。

そんな方に必要なのは、