生きづらさがスッと消える心問力

「なんだか、生きづらいなあ」

そう感じてしまうのには、原因があります。

・人に気を遣い過ぎている
・いまの環境に馴染めない
・人間関係がうまくいかない
・やりたいことがわからず、生きる意味を見出せない

これはほんの一例ですが、そういった悩みを抱えたとき、「もっと気楽に生きたい」「モヤモヤした気持ちをスッキリさせたい」「いまの状況から抜け出したい」などと感じてしまうものです。そして、自分が変われば生きやすくなるはずだと、影響力のある誰かのマネをしながら、あれこれ頑張ってしまうことがあるのではないでしょうか。

実はこれ、以前の僕のことで、そこから得た気づきなのです。
確かに、頑張って努力を積み重ねていけば、多少なりとも生きやすくはなるかもしれません。けれども、根本的な解決には至らないでしょう。生きづらさを感じているときに大切なのは、「自分を変えること」ではないからです。

ポイントは、自分を「変える」のではなく、自分に「還る（以降、もどる）」こと。

そして自分に還るためには、心に問いかけながら対話する力『心問力』を高めるのが大切です。
心問力を高めていくと、本音に気づきやすくなるだけでなく、自分らしさや本当の自分にスッと戻れるようになっていきます。

心のモヤモヤが晴れてきたり、やりたいことがわかってきたり、必要以上に人に気を遣わなくなったりもするでしょう。
もちろん、生きづらさも緩和されていくはずです。

では、具体的にどのようなことをすれば、心問力を高めることができるのでしょうか。
今すぐ本書をクリックして、僕と一緒に心問力を高める具体的な方法を学んでいきましょう。