【無料で読める】美骨格になる本

骨格診断から導き出した美骨格本オリジナルメソッド「骨格パーソナルトレーニング」をRina Saiki＆SHOTA＆RISAが考案。
効率的にボディメイクできる、簡単筋トレ・ストレッチ・マッサージなどの宅トレ法を紹介。
食事制限や〇〇だけダイエットなど、無理なダイエット法を試してもおしゃれ上手にはなれません!!
骨格パーソナルトレーニングで、『美骨格』ボディになれば、着たかったあの服も、苦手だったあの服も、思いのままに着こなせます。

【著者のメッセージ】
Risa Saiki（パーソナルカラー・骨格診断サロン「カラクル」主宰/イメージコンサルタント）

これまでに、数多くの女性たちのイメージコンサルタントをしてきて、疑問に感じたことがあります。
骨格診断をして、体型タイプの結果が出た時に、同じ骨格タイプであっても「スキニーパンツが履ける人と苦手な人がいる」という違いがあることです。
その差は一体どこにあるのだろうと考え、体をよく観察した結果、分かったことがあります。それは、同じ骨格タイプであっても、「骨盤の状態」「筋肉がアンバランスに発達していること」「むくみ」「コリ」などの原因によって、ファッションの着こなしに差が出るということです。

そして、イメージコンサルタントを続けるうちに、さらに気づいたことがありました。
それは、「姿勢がいい人は、無駄な筋肉がつかず、骨盤も整っている」ということです。
姿勢がいい人の場合、本来スキニーパンツが苦手だとされる骨格タイプでも、格好良く履きこなしていました。
つまり、ファッションの得手不得手があるのは、骨格タイプだけではなく、 姿勢や体の使い方にも原因があるのです。

であるならば、体の使い方を見直したり、 エクササイズをすることで、体型を変え、着こなし上手になれるのでは？　 と思ったのが、この本を出すきっかけでした。

骨格診断の結果は変えられません。けれども、毎日コツコツとたった3分のボディメイクができる骨格パーソナルトレーニングをすることで、なんでも着こなせる『美骨格』になれるんです。

この本を通して、もっともっとファッションを楽しみ、 好きな服をおしゃれに着こなしていただけたらと思います。