【無料で読める】人生はココから！心地よくがんばれるアラフィフになる７つの方法: 仕事・家庭・育児・介護―すべてに手を抜けないあなたへ アラフィフがんばりやシリーズ

「昔はがんばれたのに、最近どうも疲れやすくて……」

「周りのストレスフルな出来事に追われて、こころが疲れてしまった」

アラフィフの嘆き。

私もアラフィフですので、これらの嘆きが身にしみます。

それでも、がんばりやさんはどうしてもがんばることをやめられない。

その結果、がんばり過ぎて燃え尽きてしまったり、今までかかったこともない病気を患ってしまったり……

そんなアラフィフのがんばりやさんが、どうしたら自分のこころと体をいたわりながらがんばり続けていけるのか。

本書を通して一緒に考えていけたらと思います。

私は、心理士歴20年以上、ココナラなども含め、のべ2000人以上のご相談を承っており、臨床心理士、公認心理師、精神保健福祉士の資格を持っております。

プライベートでは、思春期の子育て真っただ中。

日々仕事も家事も育児もがんばり盛りの、アラフィフ世代です。

本書では、

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