【無料で読める】仕事ストレスから抜け出すマインドフルネス: ストレスフルな状況を切り抜けるためのセルフケアのススメ (菊池書籍)

仕事でのストレスを解消したい場合、多くの原因は実は”自分”にあります。

多くの人はストレスにしっかりと向き合うことせず、ストレスを溜めたまま最大限のパフォーマンスを発揮出来ていません。

本書を読むことで、仕事におけるストレスを乗り越え、より充実した人生を送るためのヒントを得ることができます。

また、実は全てのストレスが敵ではありません。
あなたの未来に味方となるストレスもあるのです。

本書はストレスの良し悪しを見極めて、上手く付き合うために必要な情報もお伝えしています。

ストレスで悩む未来を変える為にも、向き合うことが何よりも大切な事なのです。
必要なのは、それだけなのです。

この本をきっかけに、あなたとストレスの関係を良好にし、自己ケアの重要性を理解しましょう。