【無料で読める】HRVを用いたアスリートのコンディショニング

本書は、自律的なコンディショニングを実践したいアスリートとそのサポートスタッフを主対象に、心拍変動（HRV）を活用したコンディショニングについて科学的情報を解説した一冊です。
本書の最後には、9章で登場するマルチタレント・三津家貴也氏との特別対談を掲載しています。特別対談では、アスリートのトレーニングやコンディショニングについて深く掘り下げ、自由な意見交換を行っています。
本書を通じて、多くのアスリートが自律的なコンディショニングの重要性に気付き、より充実した競技人生を送ることができることを願っています。