【無料で読める】コンビニ依存症の克服「脱コンビニ」: コンビニ依存症を脱出できた習慣5大ステップ＋2つの仕組み化 行動習慣シリーズ

今回の行動習慣シリーズのテーマは「コンビニ依存の克服」！

世の中はストレス社会！
仕事後のコンビニにおいてある飲食品はまさに、たまりにたまったストレスを発散する美味しいものばかり。
その味はまさに極めた至福の領域。

アルコール依存症はあるけど、コンビニ依存症という疾患名はありませんが、もしあったら私は診断確定でした。
そんんた私はコンビニに通いすぎていろいろなものを失いました。

≪コンビニに通いすぎて失ったもの≫
①生活リズムがくずれる
②心と身体の健康を損ねる
③一日の生産性の低下
④月30,000円の浪費

そんな私でも様々な習慣化のテクニックやコンビニに行かない仕組み化を駆使して、コンビニ依存症を脱出することができました。

この本は以下の方に読んでほしいです。