【無料で読める】今日から人間関係を良好にする より幸せに生きるための選択理論の使い方: コントロールをやめる方法

人生、うまくいかない……人のせいにしてしまう……
そんな不幸の人生から抜け出すヒントが「選択理論心理学」にあった。
他者をコントロールすることをやめ、他人を害する行為をやめるだけで
人間関係が改善する？自分が相手にできることは情報提供だけ！
人間に備わる４つの行動と５つの基本的欲求。
これがわかればあなたも幸せへの選択をできるようになるはず。

目次
はじめに
第一章　不幸な人、幸せな人
自分の事をよく知る
犠牲者になると決めない限り犠牲者にならない
第二章　自己の領域と他者の領域をきちんと区別する
第三章　全行動の４つの要素
役に立たないことをやめる
第四章　５つの基本的欲求
幸せへ導く自分への質問
選択理論がくれたもの
おわりに　最後まで読んで頂いてありがとうございました。
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