自分責め卒業の教科書: 自己肯定感を上げる潜在意識のしくみ

「自分責めを卒業したい」
「自分の気持ちを抑えずに生きたい」
「もっと自分に自信が持ちたい」

そんな想いを抱えて、手にとったのではないでしょうか。

私自身、
父親のうつ病や両親の離婚を家族で１人だけ知らずにいたことがきっかけで、
10年以上も自分責め・生きづらさを抱えてきました。

自分責めをやめたいと思えば思うほど、
逆に自分を責めてしまう日々を過ごしていました。

でも、今では自分責めを卒業し、
自分軸で自分も周りも幸せにできるようになりました。

だからこそ言えることがあります。

それは、

「自分責め・生きづらさ」は手放していける

ということです。

私はあることがきっかけで、
長年の自分責めを卒業することができるになりました。

そのあることとは、
『人生のカラクリ・心や潜在意識のしくみを知ること』です。

人生のカラクリ・心の潜在意識のしくみを知ることができれば、
自分の心を上手に扱っていけるようなり、

「私は私のままで良かったんだ」と
自分をまるごと愛することができるようになりました。

本書では、自分自身で自分責めを卒業するために必要な

「自分の人生の意味を見出すヒント」
「自分をまるごとを愛するヒント」

について紹介していきます。

本書をきっかけに、
少しでも自分責めを卒業できる方が増えることを、心から願います。