【無料で読める】禁煙したいならタバコを止めるな!!

貴方が試した禁煙法はこの中にありますか？

口寂しい時はガムやあめなどで気持ちをそらしてみましょう。
散歩やストレッチなど体を動かして吸いたい気持ちをそらしてみましょう。

これで本当に喫煙したい気持ちが和らぎましたか？

世の中にはいろんな禁煙方法が溢れてますが、ハッキリ言ってこれらは全く役に立ちません。
なぜなら禁煙のド素人がにわか知識で言ってるだけですから(笑)

・なぜタバコを吸いたくなるのか？
・すぐにタバコを止めれる人と止められない人の違いは？
・禁煙に必要なタバコに関する知識とは？
・実はタバコを止められない最大の原因は○○だった!?
・実際にどのように実践すればいいのか？

といった事を順序立てて解説していきます。

本書では
タバコは体に悪いから止めろ！
金の無駄だ！
タバコ吸ってる奴は根性無しだ！
気持ちの切り替えが大事なんだ！

といった他のありきたりな禁煙本に書いてあるようなお決まり事を言うような事は一切ありませんのでご安心ください。

根性で止められないことは私が一番よく身に染みております(笑)

10年以上も世の中にある禁煙法や禁煙セラピー本を読み漁っても止められなかったその禁煙方法の全てをまとめた最強の一冊です！