【無料で読める】【習慣が10割】0円ダイエット: 40代が痩せるための完全ロードマップ

この度は当初籍を手にしていただき、誠にありがとうございます！

私は現在パーソナルトレーナーとして、多くのお客様のダイエットに協力させていただきました。

私自身、学生時代に58キロから88キロという激太りを経験し、さまざまなダイエットに取り組んだものの、多くのダイエットが失敗に終わりました。

多くの失敗からさまざまな試行錯誤を繰り返し、「無理しない」「我慢しないダイエット」を確立しました。

本書では特に「40代が痩せる」ということにフォーカスを当てて執筆しています。

40代を超えてくると、運動不足、ストレス、代謝・筋肉量の低下により以前より痩せにくい体になってしまいます。

これは誰にでも起こることです。

しかし「40代を過ぎると痩せることはできないのか…」と諦めることはありません。

本書はそのような、「痩せにくくなった40代が、どのようにして痩せるのか」ということにコミットして書かれています。

・40代からでも痩せられるのか？

・継続するための思考法

・ダイエットの失敗談

・正しいダイエット法が分からないという人へ

・ダイエットのモチベーションが続かないときの対処法

・あなたが痩せられない原因を教えます

・痩せるための具体的な方法７選

・生活習慣について

と、あなたのダイエットが成功するロードマップになっています。

もちろんお金はかかりません。

さあ、ぽっこりしたお腹と別れを告げて、理想の体を手に入れましょう！