【無料で読める】40代実録ダイエット成功たった一つの習慣

皆さん、コロナ自粛でストレスが溜まってないですか。 旅行にも行けず、ショッピングに行くのも人混みを気にして、出るに出られない。 もちろん、おいしいお店に行く事も、お酒を飲みに行くにも、何かと制限のかかる現在の状況です。 自宅に引きこもり、YouTubeやTVなどを見て過ごされる方も多いのではないでしょうか。 そんな、おうち時間の楽しみといえば、お酒を飲むことや、お菓子を食べる事、おいしい食事をする事ではないでしょうか。 最高にしあわせな時間ですよね。 ですが、そんな生活が続くと気になるのが、健康状態と体重ではないでしょうか。
• いつの間にか服がきつくなった
• 洗面所で鏡を見るとあごが丸くなった
• お風呂に入るとお腹が気になり始めた
• 歩くと疲れやすくなった　　　　　　
このような経験はありませんか。 しかも、それを見ないふりをしていませんか。 これってかなりキケンです。

本書はじめにより
この本を機会に上手にダイエットを始めてみませんか