インドネシアの魔女がついに手に入れた！GADO GADOダイエット誕生秘話【読者限定特典付き】: 異国の地から送るあなたしかできないダイエットの本質 (SOL BOOKS)

食生活の乱れや、運動不足、ストレスなどによってお腹まわり、太ももや腕が太くなってしまう……

よく使われるフレーズでは有ります。

ならば何故食生活が乱れてしまうのか?
何故運動不足になるのか?
何故ストレスで太るのか?

この「何故」という『原因』がわかったらスムーズに食生活を正し，
定期的な運動し、ストレスフリーな本来の自分と出会えるのでは無いでしょうか?

『結果』として現れた事には全て『原因』が隠されています。

成功している人を見ると『結果』に目が行きがちで
「あの人は運が良い」「悔しい」等と考えがちですが
成功した『原因』に目を向けるとそうは言えなくなります。

「たまたま」では無く自分に合う方法で努力しているんです。

自分に合う攻略法は自分自身の中に既に有ります。
これを使わない手は無いと思いませんか?
本当はどうしたいですか?

自分の中に有る設計図通りに行動すれば自然に身体も考え方も正しく人生をも設計していける
本来持っている自然な力を取り戻すきっかけの１冊になりました。

ーーーーーーーーーーーーーーーーー
【著者プロフィール】
安東 雅子（あんどう まさこ）

東京都出身
十年間エアロビクスダンス、フィットネスインストラクターとして活躍。

２００８年からインドネシアのジャカルタに住居を変え初めてヨガを学ぶ
２０１１年から２０１４年までシンガポールに在住中にZUMBAと出逢う

後、インドネシアに戻り現在ジャカルタ在住
そこで本格的にヨガ哲学を学び始める。

健康の鍵を握る腸の大切さをきっかけに、ヨガ、フィットネス、ダンスを融合させた独自のプログラムを生み出す。

DNAと言う誰しもが持っている自分の設計図をもとに、本来の自分には合わない事に時間やお金をかけることなく、
リスクを省いた健康法アドバイスをインドネシアから発信。

自身が今まで学び経験した事を活かし、副業のお手伝いをしながら自分らしく自由に色々な事に挑戦中。

日本在住時は大手企業から健康体操の指導者として依頼を受け
健康雑誌にも取り上げられる。
インドネシアではDS Yoga Schoolにおいて
日本人で初めての認定インストラクターを取得。

コロンビアのダンサー兼振付師でありZUMBA創始者である
アルベルト・ベト・ペレス氏から直接指導を受け、
世界的有名なフィットネスプログラムエクササイズZUMBAインストラクターを資格を取得。

その資格を持つ者のみが入会を許されるZIN（ズンバインストラクターネットワーク）に登録。
世界共通の登録名簿に掲載される。

日本人コミュニティーでは自身の経験を活かし年齢問わず沢山のお悩み解決に向け
健康と豊かさのアドバイスを展開中。

【資格】
・全米yoga ALLIANCE（ヨガアライアンス）認定インストラクター
Yoga Alliance Continuing Education Provider
　　（ヨガアライアンス コンティニューイング エデュケーション プロバイダー）

・DS Yoga school認定インストラクター

・Emberace Energy （エンブランス エネルギー）Yoga School認定
　　　Kundalini Yoga（クンダリーニ ヨガ）インストラクター

・一般社団法人メディテーションブリージングヨガ協会認定講座
　　　yoga nidra（ヨガ ニードラ）瞑想指導者養成講座修了

・月ヨガ指導者（ムーンサイクル・ヨガ）

・ファスティングコンサルタント

・フィットネス•エアロビクスインストラクター

・ZUMBA ZIN（ズンバ ジン）

・St Flair （セントフレア）DNA栄養学®️スクール認定
　　DNAアドバイザー
・St Flair腸栄養学®️スクール認定
腸ジュニアアドバイザー