心が軽くなる！気持ちのいい伝え方

「話がかみ合わない」「伝わらない」「言いたいけど、カドがたつ」
「感情的になって、言い過ぎてしまう」「我慢してストレスがたまってしまう」など、
コミュニケーションによる対人ストレスを解消するのが、「アサーティブ」な表現術です。
アサーティブな表現は、「攻撃的」にも「受身的」にも「作為的」にもならず、
自分の気持ちや考えを、率直に、誠実に、対等な目線で伝える方法です。
自分中心にも、相手中心にもならない気持ちのいい伝え方だから、
まわりの人たちとさわやかな関係を無理なく築けるようになります。

森田 汐生:NPO法人アサーティブジャパン代表理事。一橋大学社会学部卒業。
日本社会事業大学で社会福祉士の資格を取得したのち、
イギリスの精神医療団体にてソーシャルワーカーとして勤務。
その間、イギリスのアサーティブネス第一人者アン・ディクソンのもとで研修を受け、
アサーティブネス・トレーナーの資格を取得。
帰国後、アサーティブネスを普及するためアサーティブジャパンを立ち上げ、代表を務めながら現在トレーナーとしても活動中。
全国各地で多数の講演・研修を行っており、わかりやすい内容が好評を博している。