iPhoneで健康管理を始めよう (Mac Fan Books)

人間誰しもが「ずっと毎日、健康に過ごしたい」と願っているはず。 近頃は、iPhoneやApple Watchが、その手助けをしてくれます。ウォーキングやランニングなどの運動データ、食べ物の栄養やカロリー、睡眠時間や血圧、体重、 そして心拍数などのデータを自分自身で手軽に一元管理できるのが、iPhone の「ヘルスケア」アプリ。 対応アプリやグッズを知って、自分のライフスタイルを把握・改善してみましょう。