【無料で読める】アラフォーから始める！2018年トレンドサプリ

・仕事の責任が増して、もっとやる気出さなきゃ！と思いつつ、どうも身体が付いていかない。
・両親の介護もしなくちゃだし子供の進学も心配なのに、疲れが取れない。
・なんだか最近気分が落ち込むけど、これって更年期障害・・・？

アラフォー世代は、仕事に家庭に、やりたいことに、充実している世代でもありますが、身体の不調や衰えを自覚し始めるころでもあります。

手っ取り早く、話題のサプリで何とかそこんところをリカバリーしたい！

なーんてあなたに、同じような世代が選んでトレンドになっているサプリメントを紹介します。

サプリメントは、その成分や目的を理解して摂ることで、効果がアップします。
また、知らないために飲み合わせが悪く、効果を打ち消している可能性もあるのです。

しっかり知識を得て、あなたのサプリメント選びにお役立てください。

（以下、本書の内容）

第１章：アラフォー世代のお悩み

１．アラフォー世代を助けるサプリメント
２．サプリメント市場のトレンド

第２章：進化したサプリメント！トレンドサプリメントとは？

１．美肌・肌ケアにはコラーゲンとエクオール
２．意外と深い、コラーゲンの基礎知識
３．コラーゲンを上手に摂るために
４．最注目の大豆イソフラボン
５．エクオールの効果と注意点
６．健康面では乳酸菌や酵素で腸からのアプローチ
７．酵素系サプリメントがアラフォー世代の悩みに対応
８．酵素系サプリメントで注意すべき「加熱」

第３章：サプリメントの効果を高める飲み方とは

１．あれもこれもとたくさん飲むのは正解？
２．タイミングにもコツがある